睡不著怎么辦？長期失眠現(xiàn)在每天難受的要命

      病情分析：
      從你說的情況看，睡不著應該是你工作或生活壓力大，精神緊張造成的，應該吃藥調一調啊
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，一般來說，可以吃些佐匹克隆片調一調，也可以吃些艾司唑侖片，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好
      

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關。例如各種軀體不適。根據(jù)失眠的不同原因具體分析。癥狀嚴重者需要藥物治療。豐眠作為保健品可能對改善睡眠有一定的幫助。
      

      病情分析：
      您好，軀體疾病、精神疾病、壓力大、飲食不當、睡眠環(huán)境不良均可以導致失眠。
      指導意見：
      您好，建議您盡快到醫(yī)院檢查下，明確病情，可以短暫服用安眠藥調整睡眠，注意保持安靜的睡眠環(huán)境。
      
      以上是對“睡不著怎么辦？長期失眠現(xiàn)在每天難受的要命”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！