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每天早上都會做夢，而且做一個醒來了

女 | 17歲 2017-09-25 17:25:45 1人回復 來自上海市

健康咨詢描述： 每天早上都會做夢，而且做一個醒來了，躺下去睡又做了，每天早上會做好幾個，而且不止每天早上做，中午睡午覺的時候也會做，而且夢都好奇怪，但是我每天上課的時候又不會睡覺，不覺得困

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 21:53:42 我要投訴

      日有所思夜有所夢。做夢是正常的生理現(xiàn)象。夢一般發(fā)生于睡眠后的快動眼時期。夢境可能與個人的經(jīng)歷有關(guān)。頻繁長期多夢，可以影響睡眠質(zhì)量。引起患者白天疲乏無力。平時多參與戶外活動和體育鍛煉，以增強體質(zhì)。關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習慣。

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