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我六年級,才140厘米

女 | 12歲 2017-09-24 11:02:25 5人回復 來自溫州市

健康咨詢描述: 我六年級,才140厘米,怎樣才能長高我從一年級就開始長得很慢

醫(yī)生回復區(qū)

鄢華
鄢華 撫州高新宮繡堂中醫(yī)門診部   副主任醫(yī)師 擅長: 肝炎,肝硬化,腰椎間盤突出癥,支氣管炎,肺炎,胃炎 幫助網友:16999
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2017-09-24 11:47:27

      病情分析:
      你好,嗯,關于長高呢這個身高的增長和很多因素有關,包括這遺傳,營養(yǎng)加運動呀,睡眠呀。
      指導意見:
      首先不能熬夜,晚上要早點睡覺,十點以后睡,其次多吃點,有營養(yǎng)的食物,含鈣的食物,肉類牛奶雞蛋這些,還有要多運動,尤其是多做跳高運動,打籃球跳繩這些。
      

高小娜
高小娜 遷安燕山醫(yī)院   護師 擅長: 肺炎、喘息性支氣管炎、哮喘、營養(yǎng)缺乏、小兒腹瀉、反 幫助網友:34217稱贊:74
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2017-09-24 11:57:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,需要注意平時的營養(yǎng)補充、多運動和合理作息可以促進長高。
      指導意見:
      只有你在休息的時候才會長身子的,對于小學生,建議每天睡眠時間至少要有8個小時
      

江深
江深 副主任醫(yī)師 擅長: 胃炎、胃潰瘍、膽道疾病、肝臟疾病。 幫助網友:1345稱贊:1
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2017-09-24 11:59:13 我要投訴

      病情分析:
      你現在才十二歲,還早呢,長高的可能性很大,骨骺線一般在十九歲以后才會閉合,所以你現在只要促進自己的生長激素的分泌,加強營養(yǎng)和鍛煉就可以。
      指導意見:
      建議你現在注意多吃點牛肉魚肉等優(yōu)質蛋白質,然后就是需要注意多運動,運動的方式最好是打籃球,如果不會,那么還可以游泳,打羽毛球,這些運動都是有利于長高的?,然后就是晚上要保證早睡,這樣長期堅持,你就可以長高了。
      
      以上是對“我六年級,才140厘米”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙艷華
趙艷華 二級心理咨詢師 擅長: 兒童疾病,兒童保健及營養(yǎng),學習策略,職業(yè)規(guī)劃,強迫 幫助網友:10521
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2017-09-24 12:04:02 我要投訴

      2-12歲身高計算是年齡?770,你幾歲啊,用公式計算一下。你月經來潮了嗎?骨骺線閉合了嗎,如果這二項都沒有的話,你還能長個子。
      

歐陽飛
歐陽飛 郴州市第一人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 彩超報告解讀,孕育咨詢,婦產疾病,甲狀腺疾病,病毒 幫助網友:11785稱贊:118
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2017-09-24 12:59:26 我要投訴

      病情分析:
      身高一般與遺傳、營養(yǎng)條件以及體育鍛煉有關系,綜合效應就可以
      指導意見:
      所以對于你這種情況,建議你平時均衡營養(yǎng),少吃垃圾食品,適當的進行體育鍛煉。
      

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