病情分析:
你好,嗯,關于長高呢這個身高的增長和很多因素有關,包括這遺傳,營養(yǎng)加運動呀,睡眠呀。
指導意見:
首先不能熬夜,晚上要早點睡覺,十點以后睡,其次多吃點,有營養(yǎng)的食物,含鈣的食物,肉類牛奶雞蛋這些,還有要多運動,尤其是多做跳高運動,打籃球跳繩這些。
病情分析:
你好,需要注意平時的營養(yǎng)補充、多運動和合理作息可以促進長高。
指導意見:
只有你在休息的時候才會長身子的,對于小學生,建議每天睡眠時間至少要有8個小時
病情分析:
你現在才十二歲,還早呢,長高的可能性很大,骨骺線一般在十九歲以后才會閉合,所以你現在只要促進自己的生長激素的分泌,加強營養(yǎng)和鍛煉就可以。
指導意見:
建議你現在注意多吃點牛肉魚肉等優(yōu)質蛋白質,然后就是需要注意多運動,運動的方式最好是打籃球,如果不會,那么還可以游泳,打羽毛球,這些運動都是有利于長高的?,然后就是晚上要保證早睡,這樣長期堅持,你就可以長高了。
以上是對“我六年級,才140厘米”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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