抑郁，睡眠不好，困乏，干事總提不起精神。

      你好，根據(jù)你的癥狀，你有事放不下，所以睡不好覺(jué)，于是你就著急，越著急，越睡不著，循環(huán)往復(fù)。首先要學(xué)會(huì)放下心里壓力。有規(guī)律的生活，每晚不要熬夜，有規(guī)律的作息，在睡前不要喝刺激性的飲料，不要吃煙，不要喝酒。
      

      病情分析：
      你好，你平時(shí)的飲食怎么樣，作息時(shí)間規(guī)律嗎，這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了，以前有關(guān)這樣的事情嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是作息時(shí)間要規(guī)律，不要熬夜，可以服用一些維生素，比如維生素C和維生素B6，另外加用谷維素。愿你健康快樂(lè)。