每天都很困，晚上11點(diǎn)多睡覺(jué)

      根據(jù)咨詢的描述，晚間睡眠充足，但白天仍思睡，一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面與與氣候有關(guān)。針對(duì)不同的原因具體分析。平時(shí)多參與戶外活動(dòng)和體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，睡眠不足引起的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意飲食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免勞累情緒激動(dòng)，多吃蔬菜水果，必要時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查看看
      
      以上是對(duì)“每天都很困，晚上11點(diǎn)多睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，首先需要排除軀體方面疾病，其次考慮精神心理方面因素。所以需要明確病因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議合理安排生活作息時(shí)間，多出去走走，運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)其他方面的興趣愛(ài)好，讓生活充實(shí)起來(lái)，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      這位朋友你好，每天都很困，根據(jù)你所說(shuō)的情況，可能是脾氣虛引起來(lái)的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況可以采取健脾益氣的措施進(jìn)行調(diào)理，建議服用一段時(shí)間人參歸脾丸，生脈飲
      

      病情分析：
      你好：精神不振，乏力與低血壓，貧血，脾胃虛弱等等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：去醫(yī)院檢查一下，明確病因，對(duì)癥治療，平時(shí)注意休息，合理飲食葷素搭配，合理有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      根據(jù)上面提供的信息，每天睡八個(gè)小，白天還很困，不知道怎么辦？一個(gè)，要看你每天是什么樣的工作？能不能全身心的投入到工作當(dāng)中，第二個(gè)，你可以每天備點(diǎn)茶水，提提神。
      
      以上是對(duì)“每天都很困，晚上11點(diǎn)多睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！