女，23歲最近一段時(shí)間老是睡不著和早醒去醫(yī)院開了安

      指導(dǎo)意見：
      23歲女性，睡眠質(zhì)量差，目前主要表現(xiàn)為早醒。考慮神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾。如提前醒來，不要多作思考，否則大腦會越來越清醒。
      針對臉上冒油、長痘痘的情況，可能與皮膚油膩、毛孔堵塞有關(guān)，也可能是內(nèi)分泌失調(diào)、上火、情緒焦慮等引起的
      平時(shí)保持臉部清潔，不要積攢油垢，堵塞毛孔會加重痘的癥狀。如出現(xiàn)膿包，只有當(dāng)較大時(shí)才能去擠破，擠破后進(jìn)行局部消毒處理，避免感染。飲食方面不要吃油膩、辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。
      

      根據(jù)你上面提供的信息，這一段時(shí)間里有睡眠障礙，吃藥了，說可以，但是還出現(xiàn)早起給你一個(gè)建議，早醒，不怕，也可以起來去鍛煉身體。鍛煉身體，治療失眠還能增加自己的抵抗力，還能愉悅心情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況來看，你夜間睡眠不好而且臉上還冒油長痘痘
      指導(dǎo)意見：
      夜間睡眠不好，確實(shí)會直接影響皮膚健康，建議你最好把睡眠調(diào)節(jié)好來，你可以晚上十點(diǎn)左右服用睡眠藥物，保證每天七個(gè)小時(shí)的睡眠
      
      以上是對“女，23歲最近一段時(shí)間老是睡不著和早醒去醫(yī)院開了安”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！