健康咨詢描述: 我現(xiàn)在15歲,160都沒有怎樣才能長高,我希望以后身高全長在腿上。
病情分析:
你好,如果想知道能長多高,建議你最好要測骨齡檢查,這樣最準(zhǔn)確。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你平時(shí)多吃富含鈣質(zhì)的食物,多曬太陽多運(yùn)動(dòng),幫助鈣質(zhì)吸收,平時(shí)保證足夠的睡眠時(shí)間
你好,根據(jù)你所描述的情況來分析。身高體重是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果,它存在個(gè)體差異。建議合理飲食,多吃魚蝦肉蛋新鮮蔬菜水果,多喝溫開水,忌食辛辣刺激燒烤類食物,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,運(yùn)動(dòng)量以不感疲勞為宜,循序漸進(jìn)。
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