我14歲才160cm，怎樣才能長高

      你好，可以檢查一下看骨骺線是否閉合，如果沒閉合是可以長高的，沒閉合可以打生長激素，建議多鍛煉，多吃含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，例如牛奶、雞蛋、豆類等
      

      病情分析：
      你好，身高有先天遺傳和外界條件共同決定。14歲還有長高的可能。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)飲食搭配合理，不要偏食。平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。多吃一些含鈣吃比較多的食物，如牛奶雞蛋。
      

      病情分析：
      你好，身高與先天遺傳基因和后天飲食營養(yǎng)等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)多吃富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶蝦皮骨頭湯等，多做戶外活動(dòng)多曬太陽，補(bǔ)充維生素D
      
      以上是對“我14歲才160cm，怎樣才能長高”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你還發(fā)育呢而且有的女生成人了大不了也是這個(gè)個(gè)子，不算矮了，而且你父母個(gè)子高不高平時(shí)飲食怎樣還好吧。
      指導(dǎo)意見：
      一定多運(yùn)動(dòng)了可以多做伸拉運(yùn)動(dòng)可以讓你的父母帶你測一下骨齡了，而且平時(shí)需要多打籃球、多跑步和多注意保證充足睡眠了。
      

      病情分析：
      您好，影響長高的因素主要有：營養(yǎng)、睡眠及運(yùn)動(dòng)，因此，如果還想讓自己多長高些，應(yīng)從上述因素入手。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，不挑食，適當(dāng)補(bǔ)充鈣物質(zhì)；保證有充足的睡眠時(shí)間，不能熬夜；積極鍛煉身體，如游泳、跳繩、引體向上等。
      

      病情分析：
      您好，對于您的問題咨詢，主訴身體發(fā)育身高問題，這個(gè)情況每個(gè)人并不絕對相同的，可以受遺傳因素影響，受營養(yǎng)狀況跟作息規(guī)律影響。
      指導(dǎo)意見：
      對于這個(gè)情況可以自己注意保暖休息，規(guī)律作息，不要熬夜勞累，禁止生冷辛辣等刺激性飲食，適當(dāng)身體鍛煉，注意維生素營養(yǎng)均衡，促進(jìn)發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，14歲這個(gè)身高是很正常的情況的。主要建議后面繼續(xù)注意一些方面避免有影響長高的情況。
      指導(dǎo)意見：
      注意做好三個(gè)方面：第一是別熬夜。睡眠要充足。第二是適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。打籃球跳繩都比較有利?；蛘呙?。第三就是營養(yǎng)充足。適當(dāng)補(bǔ)鈣。多吃魚肉、瘦肉、多喝點(diǎn)牛奶為好。
      
      以上是對“我14歲才160cm，怎樣才能長高”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看自己能否繼續(xù)長高，主要是看骨骺線是否已經(jīng)閉合和骨齡檢測
      指導(dǎo)意見：
      如果骨骺線已經(jīng)閉合的話，就無法繼續(xù)長高，如果骨骺線沒有閉合的話，就可以繼續(xù)長高的。