有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我我上兩周學(xué)了,可住宿老想家

我我上兩周學(xué)了,可住宿老想家

女 | 13歲 2017-09-16 07:43:44 2人回復(fù) 來自朝陽市

健康咨詢描述: 我我上兩周學(xué)了,可住宿老想家,該怎么辦啊,能治療嗎,我知道讓自己開心起來就會好一點,可是我開心不起來啊,我班的同學(xué)我都不認識,我性格還比較內(nèi)向,你說怎么辦啊

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吳瑩
吳瑩 濟南市歷城區(qū)人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網(wǎng)友:13937稱贊:3
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2017-09-16 07:46:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,剛進入一個新環(huán)境,并且剛開始住宿生活,這個肯定是會有一個適應(yīng)階段的。慢慢來,努力去克服
      指導(dǎo)意見:
      你好人際關(guān)系交往方面不能太被動,應(yīng)該主動的與別人交流溝通一下,尤其是與舍友們,可以約著一塊去打飯,或者是一塊參加一些戶外活動,增進感情,有了新的朋友的支持,就會變得開心起來

2017-09-16 08:36 ask8066278731 追問

可是我很內(nèi)向啊,我不敢

2017-09-16 08:37醫(yī)生回答:

很理解你的心情,但是你可以一步一步的來,先約一下打飯或者是人家打飯的時候,你可以故意和人家一塊走,試探著說說話

張曉翠
張曉翠 大石橋愛爾眼科醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,癌癥早期發(fā)現(xiàn)等X光、CT、MRI影 幫助網(wǎng)友:66630稱贊:2179
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2017-09-16 07:48:36

      病情分析:
      你好,在你這個年齡比較常見,剛剛獨立生活開始,很多不習(xí)慣,會造成這樣的情緒,時間長慢慢就好。
      指導(dǎo)意見:
      首先你要學(xué)會適應(yīng),要知道從現(xiàn)在開始,你真的要獨立了,你有很多事情要做,學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力,想家人的時候,可以做其他你自己喜歡的事情。控制不住,可以通過電話與家人溝通,看看照片也可以哦。
      

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