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分手了還是忘記不了怎么辦

女 | 22歲 2017-09-15 06:46:20 8人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述: 分手了還是忘記不了怎么辦??無時(shí)無刻不在想他老是做夢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-09-15 06:47:46

      病情分析:
      你好,這樣的情況是長期相處分離后導(dǎo)致身心不適,需要調(diào)整心態(tài)保持樂觀,杜絕吃油炸、肥膩的食物。
      指導(dǎo)意見:
      一日三餐按時(shí)吃飯,轉(zhuǎn)化多余的負(fù)能量,同時(shí)需要充實(shí)自己,時(shí)間會(huì)逐步進(jìn)行淡忘。
      

崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實(shí)驗(yàn)小學(xué)   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2017-09-15 06:52:47 我要投訴

      姑娘你好,不知道你們交往多久了,分手多久了?如果分手時(shí)間短,是可以理解的,時(shí)間是最好的良藥,如果時(shí)間比較長,比如超過三個(gè)月了,那就需要自己調(diào)整一下了,堅(jiān)持鍛煉身體,出去走走散散心,跟家人朋友們聊聊天,想到他時(shí)找點(diǎn)事做,分散一下注意力,可以緩解的,如果時(shí)間長,影響了睡眠飲食這些,建議去三甲醫(yī)院的心理科檢查診治
      

王洪生
王洪生 上海市民政第二精神衛(wèi)生中心   主治醫(yī)師 擅長: 焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥、神經(jīng)衰弱、人格 幫助網(wǎng)友:1790
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2017-09-15 06:48:20 我要投訴

      病情分析:
      可以理解你的心情但是這種情況就需要自我反思。既然如此的思念為什么會(huì)分手呢
      指導(dǎo)意見:
      需要了解在雙方相處的過程當(dāng)中。自己是否也出了一些問題。比如過度的糾纏對(duì)方或者做一些傷害雙方感情的事。
      
      以上是對(duì)“分手了還是忘記不了怎么辦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

陳禮平
陳禮平 中國人民解放軍陸軍第八十三集團(tuán)軍醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化系統(tǒng)多發(fā)病常見病的預(yù)防和治療,對(duì)消化不良,消化 幫助網(wǎng)友:33654稱贊:16
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2017-09-15 06:49:03

      病情分析:
      你好!像你這種情況,你可以轉(zhuǎn)移注意力,在交一個(gè)朋友,
      指導(dǎo)意見:
      或者是你把精力用在工作上,總之,你要有一點(diǎn)目標(biāo),有點(diǎn)理想,轉(zhuǎn)移下注意力,就會(huì)好的。
      

孫書平
孫書平 副主任醫(yī)師 擅長: 功能失調(diào)性子宮出血,妊娠高血壓綜合癥,念珠菌性陰道 幫助網(wǎng)友:25237稱贊:5
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2017-09-15 06:50:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,既然選擇分手,就要學(xué)會(huì)放下。再美好的事物,也是需要珍惜,如果再挽留不住,還是建議,選擇離開。
      指導(dǎo)意見:
      建議你,重新為自己規(guī)劃自己的目標(biāo),努力學(xué)習(xí)和工作。生活中,也許還會(huì)遇到更好的,讓時(shí)間改變一切。
      

汪秀榮
汪秀榮 主管護(hù)師 擅長: 痤瘡白癜風(fēng)糖尿病腦梗塞高血壓急性胃炎胃十二指腸潰瘍 幫助網(wǎng)友:23536稱贊:38
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2017-09-15 06:50:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況說明,你對(duì)他還是有感情的,不知道他是怎么想的。
      指導(dǎo)意見:
      建議多溝通,多交流,如果有希望,就互相理解,共同改進(jìn)。共同做男女朋友,不能單相思。
      

趙戰(zhàn)軍
趙戰(zhàn)軍 圖木舒克市人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 冠心病,心肌病,高血壓,胸痛 幫助網(wǎng)友:3279
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2017-09-15 06:51:45 我要投訴

      病情分析:
      人總是應(yīng)該往前看的,走過的路,愛過的人,過去了就都不會(huì)回來了,回來也已不是當(dāng)初的風(fēng)景當(dāng)初的心情了,何必還要那么執(zhí)著呢?人總是很奇妙的,當(dāng)你用心愛過一個(gè)人卻又不得不同他分手時(shí),你會(huì)覺得生活一下子失去了所有的色彩,甚至?xí)芯痛私Y(jié)束生命的想法,但是當(dāng)你頑強(qiáng)地挺過來之后,你又會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)當(dāng)初那種所謂的刻骨銘心的愛情原來只不過是個(gè)美好而虛幻的夢境罷了。凡事都別去計(jì)較太多,過去的就讓它過去,放下包袱,放松心情,開開心心地過好現(xiàn)在的分分秒秒,充實(shí)快樂地過好現(xiàn)在的每一天,也許在不久的將來你就會(huì)在人生的下一個(gè)路口碰到更美的風(fēng)景,更好的愛人。
      指導(dǎo)意見:
      最后祝你健康、快樂、開心、幸運(yùn),相信你一定能調(diào)整好自己的心態(tài),好好地生活、工作、學(xué)習(xí),也相信幸運(yùn)之神會(huì)隨時(shí)來敲響你的門
      
      以上是對(duì)“分手了還是忘記不了怎么辦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

朱秀光
朱秀光 濟(jì)寧市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,骨質(zhì)疏松癥 幫助網(wǎng)友:14684稱贊:12
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2017-09-15 06:52:09 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興回答你的問題,已經(jīng)分手了,還是不能忘記對(duì)方,考慮時(shí)間還短。
      指導(dǎo)意見:
      隨年齡增大,男女朋友戀愛,記憶非常深刻,夢中可能夢見他,那是人必須經(jīng)過的一種閱歷,彼此不默契,婚后也磕磕絆絆,長痛不如短痛,分手其實(shí)是一種解脫。隨時(shí)間,記憶會(huì)慢慢模糊的。
      

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