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分手了很難受怎么辦

保密 | 0個月 2020-12-06 15:26:03 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 分手了很難受怎么辦

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2020-12-07 05:21:21 我要投訴

      分手往往是比較痛苦的表現(xiàn),為傷心自責,憤怒,感覺被欺騙,被傷害,不公平,感覺到自卑有負面的情緒,首先我們要接納這些情緒,要經(jīng)常出去走走,散散心,多接觸一些正能量的事情,分散自己的注意力,鍛煉身體,提高自身的體質,可以和自己的好朋友傾訴一下。

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