自從軍訓完皮膚就黑了想問問怎么白回來[attach

      病情分析：
      平時一定要注意防曬，多喝水多吃番茄水果,快速美白敷臉法此DIY面膜的材料都屬于天然的植物或中藥材，對臉部肌膚較為溫和不刺激，容易變黑的MM，可以試試看喔！材料：白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙做法：1.先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。2.再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約20分鐘后，再用清水沖洗干凈。3.臉洗凈后，用化妝棉蘸取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。4.然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。5.等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
      指導意見：
      有：１：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。２：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。３：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。４：常服大劑量維生素Ｃ：維生素Ｃ能清除皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。５：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，涂臉部過１－２分鐘后，用熱毛巾擦凈，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細嫩、白晳。６：用銀杏仁可起到增白作用。
      

      病情分析：
      曬黑的皮膚想白回來，一是要通過外敷的辦法，二是要減少日光直射的時間，再有就是通過飲食調(diào)理。
      指導意見：
      平日可以用蜂蜜牛奶自制面膜，敷在皮膚上，可以使皮膚美白。飲食上適量增加含維生素c豐富的食物，比如西紅柿，馬鈴薯，獼猴桃，柚子，橘子，檸檬等等。
      

      病情分析：
      你好，軍訓結(jié)束后皮膚變黑主要是軍訓時紫外線照射引起的。
      指導意見：
      你好，結(jié)合你目前的情況來看，不要太過著急，估計一個冬天過去就會有所緩解。
      
      以上是對“自從軍訓完皮膚就黑了想問問怎么白回來[attach”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！