如果晚上只能睡六個(gè)小時(shí)

      病情分析：
      你好，這個(gè)在10點(diǎn)到夜里4點(diǎn)，若是能這段時(shí)間睡覺(jué)是很好的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      總之不要晚睡，晚睡覺(jué)本身是不利身體健康的，能在10-2點(diǎn)之間保持睡眠，免疫力才好

      病情分析：
      你好！一般來(lái)說(shuō)要根據(jù)自身情況，自身感受來(lái)判斷。不影響精神狀態(tài)就好，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，可以選擇十一點(diǎn)睡，五點(diǎn)起床。白天可以補(bǔ)充一個(gè)午覺(jué)。堅(jiān)持鍛煉一下身體，養(yǎng)成習(xí)慣就好。
      以上是對(duì)“如果晚上只能睡六個(gè)小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！