身高153體重95想瘦到85斤不好瘦怎么能調(diào)理一下

      病情分析：
      您好，您的體重現(xiàn)在非常標(biāo)準(zhǔn)，如果你還想進(jìn)一步瘦身的話，建議你從生活中各個方面進(jìn)行健重
      指導(dǎo)意見：
      吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習(xí)慣，最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥
      

      病情分析：
      你好。這個狀況下，可以通過飲食控制與多進(jìn)行運(yùn)動，來改善這個狀況的，平時注意不要多吃容易發(fā)胖的食物
      指導(dǎo)意見：
      比如說高膽固醇高脂肪高糖的食物，平時油炸的食物，甜食是要少吃的，而且要注意每天多進(jìn)行運(yùn)動，注意堅(jiān)持呢。