啤酒肚，想瘦下來我該怎么做

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的體重指數(shù)高不高呢？如果不是肥胖的話，就可以。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定注意要休息，不要?jiǎng)诶?，不要熬夜，多吃蔬菜水果，加?qiáng)體育鍛煉對(duì)你是有好處的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的具體描述，出現(xiàn)啤酒肚情況，需要進(jìn)一步就診。
      指導(dǎo)意見：
      你好，目前情況考慮具體可以多進(jìn)行仰臥起坐具體鍛煉，可以去除啤酒肚，希望對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      減肥指運(yùn)用藥物，飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法來達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      一般對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。
      
      以上是對(duì)“啤酒肚，想瘦下來我該怎么做”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您目前出現(xiàn)的這種感覺自己啤酒肚比較難看希望瘦身的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你目前出現(xiàn)的這種情況首先要科學(xué)減肥注意不要長(zhǎng)時(shí)間久坐過多喝酒可以堅(jiān)持做仰臥起坐效果好
      

      病情分析：
      你好，你需要自己注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉，才可以消耗腹部脂肪，飲食方面也不能吃一些油膩辛辣的食物。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以盡量做一些扭腰類的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持一般最少要堅(jiān)持兩三個(gè)月，每天需要二三十分鐘。另外如果有存在大便異常，脾虛導(dǎo)致虛胖的話，也可以配合一些健脾的藥物，比如說健脾丸。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這些情況描述，目前初步考慮應(yīng)該屬于是飲食不節(jié)制，缺乏運(yùn)動(dòng)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您積極運(yùn)動(dòng)鍛煉，循序漸進(jìn)地促進(jìn)消耗，此外要嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下控制飲食才行，希望幫得到您！
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述經(jīng)常喝酒是瘦不下來的想瘦必須忌掉酒再說
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意清潔衛(wèi)生飲食清淡為主多吃水果蔬菜少吃辛辣食物不熬夜適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w
      
      以上是對(duì)“啤酒肚，想瘦下來我該怎么做”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      啤酒肚一般是長(zhǎng)期飲酒，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，容易造成腹部脂肪囤積造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議少飲酒，平時(shí)吃飯七分飽；每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘；睡前洗個(gè)溫水澡，改善睡眠狀況等。要減掉肚子上的脂肪，最好在加強(qiáng)全身運(yùn)動(dòng)的情況下，再加強(qiáng)腹部運(yùn)動(dòng)。