有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 為什么我沒(méi)事的時(shí)候經(jīng)常想一些生氣的事情
為什么我沒(méi)事的時(shí)候經(jīng)常想一些生氣的事情
男 | 19歲 2017-09-10 21:15:26
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 為什么我沒(méi)事的時(shí)候經(jīng)常想一些生氣的事情，然后就很生氣？
其他類似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-11-07 13:42:41 我要投訴
小伙子，您的問(wèn)題提的好，對(duì)自己有建設(shè)性發(fā)展，“沒(méi)事的時(shí)候用常想一些生氣的事情”。建議：一是轉(zhuǎn)移法，即覺(jué)察到自己的情緒后轉(zhuǎn)念思考。二是多運(yùn)動(dòng)，19歲的花季運(yùn)動(dòng)讓自己情緒穩(wěn)定。愿你很快調(diào)整自己。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
