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我是一名十七歲男生身高175cm體重一百四十多點肚

男 | 17歲 2017-09-09 22:37:50 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我是一名十七歲男生身高175cm體重一百四十多點肚子和胸部上贅肉很多該怎么減

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鞠姜華
鞠姜華 青島山大齊魯醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺疾病,骨質(zhì)疏松,痛風等內(nèi)分泌病病。 幫助網(wǎng)友:11195
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2017-09-10 10:30:18 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興為你解答,根據(jù)你的描述減肥路上沒有捷徑可走。
      指導意見:
      建議只有少吃多運動多鍛煉才能健康減肥,不要相信偏方或者保健品,希望我的回答對你有所幫助。
      

覃茁宇
覃茁宇 山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,胃食管反流,萎縮性胃炎,便秘,泄瀉,胃 幫助網(wǎng)友:13063稱贊:5
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2017-09-10 10:32:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述建議控制飲食攝入總量,同時減少碳水化合物攝入,也就是糖類或淀粉類食物。增加高蛋白飽和脂肪攝入。
      指導意見:
      可以在臨床經(jīng)驗豐富的中醫(yī)師指導下應用中藥調(diào)理,如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常生活應保證三餐規(guī)律,飲食適量;均衡營養(yǎng),清淡飲食;忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒,緩解壓力,勞逸結(jié)合,戒除不良生活習慣。希望我的建議對您有所幫助。
      

任秀會
任秀會 朝陽縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   副主任護師 擅長: 擅長預產(chǎn)期、排卵期、受精日期的推算,陰道炎、盆腔炎 幫助網(wǎng)友:4356
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2017-09-10 10:33:16 我要投訴

      病情分析:
      年齡17歲,肚子上有贅肉,可能與營養(yǎng)過剩有關,或者平時活動比較少
      指導意見:
      缺乏身體鍛煉,平時多吃水果蔬菜等清淡食物。少吃魚肉等高蛋白飲食,并增加運動量。晚餐盡量少吃
      
      以上是對“我是一名十七歲男生身高175cm體重一百四十多點肚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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