平常吃飯多控制不住自己的嘴喝涼水也胖

      經(jīng)常出現(xiàn)這種飲食的異常并且發(fā)胖，考慮是與個人的體質(zhì)有關(guān)系，首先要注意適當(dāng)控制飲食，再堅(jiān)持合理的體育鍛煉，能夠有助于體重的減輕。如果癥狀嚴(yán)重的必要的時候要化驗(yàn)一下血糖。
      

      病情分析：
      沒有人會喝涼水也胖的，一般胖就是吃太多造成的，所以你就可以少食多運(yùn)動就可以達(dá)到治療的效果的
      指導(dǎo)意見：
      一般就是每天運(yùn)動足量，然后就可以達(dá)到治療的效果就會好起來的，不用擔(dān)心有什么問題，就對癥的進(jìn)行檢查治療和調(diào)節(jié)就行了。

      病情分析：
      運(yùn)動量減少、食物攝入過多、或機(jī)體代謝率發(fā)生改變，都可以使體內(nèi)脂肪積聚過多而長胖。
      指導(dǎo)意見：
      如果想要減肥減脂的話，一定要管住嘴，邁開腿。飲食上以清淡為主，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，少吃高糖、高脂、高熱量的食物。多飲水。不要久坐、適當(dāng)增加運(yùn)動。
      
      以上是對“平常吃飯多控制不住自己的嘴喝涼水也胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平常吃飯多控制不住自己的嘴是肥胖的原因并不是喝涼水也胖的。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況一定控制飲食不要吃零食，不要吃高脂肪高蛋白的食物，多吃粗纖維的新鮮蔬菜水果，多進(jìn)行運(yùn)動就會減肥的。