男我一米六八左右，11斤

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，首先我們的減肥有過程的，先是腹部后是臉，要是這個只要是注意控制飲食注意鍛煉身體就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，這個是慢慢的減肥的，這個只要是控制飲食，鍛煉身體，就會慢慢的減掉的。
      

      病情分析：
      你好，您所說的這種情況，如果有肥胖的話，可以通過運動和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來減肥塑形。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議描述的清楚一些，特別是您具體的體重，建議你可以多運動，比如慢跑游泳，騎自行車等運動，可以進行一些器械力量訓(xùn)練，這樣對減肥塑形都很有好處。日常飲食注意避免高熱量，比如油炸類食物。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的咨詢內(nèi)容分析，168公分高，體重應(yīng)該是指超標(biāo)準(zhǔn)體重11斤吧？減肥的辦法很多，比較健康而且實用的方法則是減少熱量的攝入，增加運動熱量的消耗。飲食均衡，多喝水與出汗，持之以恒應(yīng)該是可以達到目的的。盡可能不要使用什么減肥藥物，或什么減肥產(chǎn)品。
      
      以上是對“男我一米六八左右，11斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，就你所述的情況，青春期的孩子臀部較大多是坐著學(xué)習(xí)時間較長導(dǎo)致的，這個情況建議你去健身房需要健身教練指導(dǎo)你針對性的臀部塑形，祝你健康。