健康咨詢描述: 大腿粗小腿還行臉胖肚子有肉胳膊粗還想長(zhǎng)個(gè)3
你好,大腿粗的話,可以考慮一個(gè)瘦腿,可以蹲下站立循環(huán)法,每天做50次,可以狂蹬空中自行車,每天300下,要控制一些高脂肪,高熱量的食物,也可以適當(dāng)?shù)拇反蛲炔考∪?,想要長(zhǎng)高的話,一般還是要去檢查一個(gè)股骨線,看看有沒有閉合?沒閉合的話,通??梢栽黾訝I(yíng)養(yǎng),做運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,因?yàn)槟悻F(xiàn)在才17歲,所以你還可以繼續(xù)長(zhǎng)高。要通過(guò)鍛煉鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議你每天都要補(bǔ)鈣,至少補(bǔ)充600毫克的鈣,同時(shí)要增加營(yíng)養(yǎng),鍛煉身體,充足的睡眠時(shí)間。
我應(yīng)該怎么鍛煉吃些什么食譜么
主要以粗纖維為主,比如說(shuō)蔬菜和粗糧
病情分析:
你好…首先你這個(gè)情況的話,可能對(duì)你不影響的身體,就是沒有他大問(wèn)題
指導(dǎo)意見:
再說(shuō)了以前才才17歲想減肥的話長(zhǎng)大一些可以見臉上有肉的話也不代表不好看的
以上是對(duì)“大腿粗小腿還行臉胖肚子有肉胳膊粗還想長(zhǎng)個(gè)3”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,每個(gè)人都有自己的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn),除了上述癥狀外還有什么不舒服的地方嗎?
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述,建議您高蛋白飲食,同時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉身體,如果沒有不適可以順應(yīng)自然生理過(guò)程,希望我的解答可以幫助你!
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