感覺有社恐癥怎么辦！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，感覺有社恐癥，不想和陌生人交流，緊張的出汗。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況，建議還要勇敢的走出去，多與人交流，就會(huì)逐漸習(xí)慣，不要抗拒，努力克服。

      病情分析：
      你好，這種心理上的問題，主要考慮是以前有經(jīng)受過挫折，或者一些打擊而形成的自卑。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)問題是需要自己去調(diào)節(jié)的，平時(shí)參加一些體育運(yùn)動(dòng)，課外活動(dòng)，培養(yǎng)一下在公眾場(chǎng)合說話的能力，給自己一些信心。

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的癥狀，您是由于情緒的問題而引起社交恐懼癥。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您每天走出去，試著多和別人交流。多和朋友聊天。走出戶外，親近大自然，加強(qiáng)鍛煉。慢慢的就能逐漸緩解這種癥狀。
      以上是對(duì)“感覺有社恐癥怎么辦！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！越是這種情況就越要突破自己的心里障礙去和陌生事務(wù)陌生的人去接觸。
      指導(dǎo)意見：
      你只是性格內(nèi)向，而且年紀(jì)不大社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，所以對(duì)自己不自信，其實(shí)，萬事都只是開頭難只要突破自己相信你一定會(huì)成功蛻變，熟能生巧，慢慢試著讓自己多接觸陌生環(huán)境人和事，久而久之你會(huì)適應(yīng)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，有社恐癥，不想和陌生人交流，不想去人多地方，和陌生人聊天會(huì)心跳加快，出汗。
      指導(dǎo)意見：
      建議你買幾本心理學(xué)書看，放松心情，提高自信心，不要總以自卑的心理看待自己，要逐漸走到人群中，去接觸陌生人，給自己加油，打氣。不苛求完美，鼓勵(lì)自己，學(xué)會(huì)去做一個(gè)傾聽者。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，請(qǐng)您不要過于精神緊張。和社會(huì)和朋友，多多的接觸交流。
      指導(dǎo)意見：
      相信您一定能做到，您是最棒的，減輕思想壓力，不要過于激動(dòng)。要相信自己，為自己加油。

      病情分析：
      對(duì)社交恐懼癥的治療：一般的程序是通過逐步遞增社交的情境而增加對(duì)恐懼的耐受性，從而達(dá)到消除社交恐懼反應(yīng)的效果。
      指導(dǎo)意見：
      接納你自己。不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步。
      以上是對(duì)“感覺有社恐癥怎么辦！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！