經(jīng)常有焦慮抑郁情緒，靠香煙解悶

      病情分析：
      你好，你說你經(jīng)常有焦慮抑郁情緒，靠抽煙解悶兒，想戒煙又怕焦慮抑郁情緒困擾，現(xiàn)在處在內(nèi)心沖突當(dāng)中。
      指導(dǎo)意見：
      每個(gè)人都會(huì)不同程度的有焦慮和抑郁的情緒，如果不影響工作和生活，這也算是正常現(xiàn)象，不知道你焦慮抑郁到什么程度，要對(duì)香煙產(chǎn)生依賴。你是從什么時(shí)候開始感覺焦慮抑郁癥狀讓你需要用抽煙來緩解呢？可以說說你焦慮抑郁的癥狀嗎？另外，建議你找心理咨詢師做心理疏導(dǎo)。
      

      小伙子你好，不知道你這樣的情況有多久了？有焦慮抑郁情緒的原因是什么？在消除原因的基礎(chǔ)上，堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，改善情緒，多聽聽喜歡的歡快的音樂，跟朋友聊聊天，都可以緩解焦慮抑郁情緒的，如果覺得自己調(diào)整無效，這些情緒影響了睡眠飲食，建議去三甲醫(yī)院的心理科檢查診治！

      病情分析：
      這種情況建議晚上吃艾司唑侖，白天可以服用美抒玉，能改善您的狀況，也可以選擇中藥養(yǎng)血安神片治療
      指導(dǎo)意見：
      不論前一晚休息得如何，一定要按時(shí)起床到室外活動(dòng)，中午午睡1小時(shí)，沒有午睡習(xí)慣的也躺著休息1小時(shí)，到時(shí)叫醒，形成良好睡眠習(xí)慣
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常有焦慮抑郁情緒，靠香煙解悶”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個(gè)情況目前看一般是由于肝郁化火造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意飲食清淡為主。忌食辛辣刺激性食物。適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)丹梔逍遙丸進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      吸煙，也是一種癮癥。任何癮都是一種依賴，都是自己不能面對(duì)焦慮，抑郁的痛苦感受，而逃到煙癮里面來，以此緩解負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      首先是要弄清楚自己焦慮抑郁產(chǎn)生的根源是什么，然后通過其他方式來緩解負(fù)面情緒和不良感受。比如多運(yùn)動(dòng)，多放松，多做自己喜歡的事情，朋友聚會(huì)等等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。經(jīng)?？肯銦熃獬魫灥男那?，對(duì)身體會(huì)有很大傷害的。
      指導(dǎo)意見：
      建議要放松心情，保持良好的心態(tài)，平時(shí)生活要有規(guī)律，按時(shí)作息，保證充足的睡眠，要少抽煙，與朋友多溝通，多交流。