瘦人一個(gè)人吃胖了，又瘦回去了
健康咨詢描述： 瘦人一個(gè)人吃胖了，又瘦回去了，她瘦回去的基礎(chǔ)代謝率和原來瘦的時(shí)候一樣嗎，
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病情分析：
您好，較短時(shí)間內(nèi)的體重忽高忽低會對身體造成不利的影響，所以很難說基礎(chǔ)代謝率會跟原來瘦的時(shí)候一樣
指導(dǎo)意見：
建議如果想要提高基礎(chǔ)代謝率，盡量不要出現(xiàn)體重變化太大的情況，生活要規(guī)律飲食也要做到三餐規(guī)律，可以通過多運(yùn)動加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)增加肌肉來提高基礎(chǔ)代謝率
吃胖了，過了一年又瘦了，中間吃太多吃胖了，和一年前一樣吃會和一年前一樣體重不變吧
嗯，一般來說如果吃的像瘦的時(shí)候差不多，體重就不會有太大變化了
是吃的和胖之前瘦的時(shí)候一樣多，體重就會和原來瘦的時(shí)候差不多一樣對吧
嗯，是的，但是最好還要適當(dāng)運(yùn)動一下，更有利于保持體重
病情分析：
肯定不一樣，活動量都不一樣。如果這期間運(yùn)動了，那基礎(chǔ)代謝率就會變高
指導(dǎo)意見：
健康減肥及注意事項(xiàng)：1，均衡營養(yǎng)，魚肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一個(gè)雞蛋，一個(gè)牛奶，一個(gè)蘋果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分飽。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，還有辛辣食物，寒涼食物。不熬夜（10.30前睡覺，保證睡眠8小時(shí)）3，適量的運(yùn)動，如快速走路，跑步，跳繩，踢健，打羽毛球等。堅(jiān)持一段時(shí)間，身體很快就健康的瘦下來。
我的意思是，原來一樣的生活習(xí)慣，期間沒有運(yùn)動
那也不一樣的哦
能告訴我為什么嗎，就是不運(yùn)動時(shí)候應(yīng)該一樣的吧
你可以好好查看一下基礎(chǔ)代謝的定義
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，瘦回去以后，基礎(chǔ)代謝率，基本沒有什么變化。
指導(dǎo)意見：
建議合理飲食，葷素搭配，少食多餐，營養(yǎng)均衡。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。
以上是對“瘦人一個(gè)人吃胖了，又瘦回去了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
不會因?yàn)闇p肥，瘦下來比原來瘦的時(shí)候低吧
你好，不會的，應(yīng)該和從前一樣，主要看飲食結(jié)構(gòu)，蛋白質(zhì)熱量的多少。
就算降低基礎(chǔ)代謝率，降低的只是吃胖增加的部分對嗎
你好，嗯，對的，考慮與你說的差不多。
因?yàn)橛幸恍《螘r(shí)間吃特別少，后來多了點(diǎn)，一直瘦，害怕因?yàn)檫@降低太多，我現(xiàn)在想和我原來瘦的時(shí)候沒吃胖之前一樣吃，但是比現(xiàn)在吃的多一點(diǎn)，害怕吃胖，但是如果基礎(chǔ)代謝率一樣，不會吃胖的對嗎
你好，想保持原來的體型，飲食與從前一樣就可以，少吃高熱量的食物甜食，面食。
不會降太多對嗎
你好，降得多少與飲食鍛煉等有很大的關(guān)系，合理飲食，葷素搭配營養(yǎng)均衡。
如果節(jié)食的時(shí)候開始基本吃的很少，一個(gè)月左右，偶爾多，后來一直比開始多吃點(diǎn)，什么都吃，早中晚都吃，大概早上一個(gè)夾饃，中午半碗外面賣的大碗飯，晚上半個(gè)夾饃，很少時(shí)候不吃，有時(shí)候少點(diǎn)，會因?yàn)閯傞_始吃的太少讓基礎(chǔ)代謝率降的太低嗎，如果體重降到原來瘦的時(shí)候，基礎(chǔ)代謝率是不是最多降到和那時(shí)候一樣。謝謝
你好，身體胖瘦與飲食，個(gè)體吸收，運(yùn)動量等有很大的關(guān)系，基礎(chǔ)代謝率也是在不斷變換的。
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