我為什么基礎(chǔ)代謝率偏低

      你好，根據(jù)你的描述減肥的原則就是運(yùn)動(dòng)量要比攝入量大，真正做到管住嘴邁開腿，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)控制飲食，不要吃油膩油炸食物，多吃水果蔬菜，少吃酸性食物，這樣堅(jiān)持一短時(shí)間就可以達(dá)到減肥的目的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題來(lái)看。有效的減肥方法，就是飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      平常飲食要以清淡為主。多吃菜少吃飯。飯后要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。平時(shí)作息要有規(guī)律。與代謝應(yīng)該沒有太多的關(guān)系。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，代謝低可能與甲狀腺功能減低有關(guān)，導(dǎo)致低代謝癥侯群。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以去醫(yī)院檢查一下甲功三項(xiàng)，明確診斷后，對(duì)癥治療，效果才明顯的。
      
      以上是對(duì)“我為什么基礎(chǔ)代謝率偏低”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您說(shuō)的情況看，您是咨詢關(guān)于基礎(chǔ)代謝率的有關(guān)問(wèn)題，您的基礎(chǔ)代謝率偏低應(yīng)該是與您的日?；顒?dòng)量有關(guān)系的，建議您平時(shí)注意多活動(dòng)，適當(dāng)?shù)纳龠M(jìn)食，尤其是主食。
      

      病情分析：
      您好，基礎(chǔ)代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。
      指導(dǎo)意見：
      基礎(chǔ)代謝率低，有些是客觀原因，比如說(shuō)甲狀腺功能低下，腎上腺、性腺失調(diào)，或者是年齡的原因，體重降低等各種因素。您說(shuō)蛋白率不足，那么我懷疑您是不是因?yàn)楣?jié)食導(dǎo)致的基礎(chǔ)代謝率低，建議您少吃多餐，多吃含高蛋白高纖維的食物，雞肉、魚肉、雞蛋、牛肉等。