健康咨詢描述: 營養(yǎng)師減肥靠什么,可信嗎?他說三個月能讓我瘦45斤,我能信嗎?交錢1988元
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況建議可以選擇簽訂合同瘦身的,以免反彈。
指導(dǎo)意見:
飲食控制是一方面,同時也是需要輔助的,飲食上避免進(jìn)食油膩的食物,祝你健康。
病情分析:
你好,根據(jù)你說的這個情況,她減肥的話應(yīng)該是給你制定一些營養(yǎng)餐,給你合理的安排一些,蛋白質(zhì)碳水化合物維生素之類的,來制定方案。
指導(dǎo)意見:
建議你說的這個情況的話,減肥這種事不能操之過急。你現(xiàn)在的體重和身高,是多少呢?千萬不要操之過急。
病情分析:
應(yīng)該是有效果的,無非也是飲食的合理安排控制及運(yùn)動,所以建議不用花錢減肥,只要自己有毅力就可以
指導(dǎo)意見:
健康減肥及注意事項(xiàng):1,均衡營養(yǎng),魚肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2,吃好三餐。早餐:吃一個雞蛋,一個牛奶,一個蘋果,一片牛肉,包子或花卷等。午餐和晚餐:吃6~7分飽。三餐宜清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及零食,還有辛辣食物,寒涼食物。不熬夜(10.30前睡覺,保證睡眠8小時)3,適量的運(yùn)動,如快速走路,跑步,跳繩,踢健,打羽毛球等。堅持一段時間,身體很快就健康的瘦下來。
以上是對“營養(yǎng)師減肥靠什么,可信嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,最近看的減肥方法是通過運(yùn)動減肥,飲食方面也需要控制,但這種情況不是正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的話,應(yīng)該注意避免接觸
指導(dǎo)意見:
建議你可以到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)咨詢,也可以做針灸埋線減肥,平時一定要運(yùn)動,同時要控制好飲食,祝您健康
病情分析:
你好,營養(yǎng)師減肥靠的是,一日三餐按照營養(yǎng)師規(guī)定的飲食,基本上一般人堅持不了。
指導(dǎo)意見:
如果你能按照營養(yǎng)師搭配的一日三餐,肯定夢瘦下來,但是不一定瘦不到45斤。
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