鍛煉可以治療腰間盤突出嗎

      病情分析：
      腰間盤突出，癥狀比較嚴重，容易反復出現(xiàn)腰酸腿疼，需要注意及時對癥治療，同時注意休息，不要過度勞累，節(jié)制性生活。
      指導意見：
      腰間盤突出，可以適當鍛煉身體，不能過度勞累，可以促進腰間盤突出好轉，最好使用艾灸針灸加中成藥治療，效果更好。
      

      指導意見：
      腰椎間盤突出是一種疾病，但是這種疾病大部分時候不能靠醫(yī)生、靠藥物，這是我經常跟我的腰椎間盤突出的病人所說的話，適當?shù)倪\動鍛煉肯定是對腰椎間盤突出有好處的，我經常檢查病人慢走或者競走，如果能夠堅持的話，對于腰椎間盤突出有很好的預防的作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的這種情況來看，你患有腰椎間盤突出癥，通過鍛煉是可以緩解的。
      指導意見：
      腰椎間盤突出癥壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，導致腰疼，腿疼和腰腿痛。建議你平時注意休息，最好臥硬板床休息，避免久坐。局部熱敷，針灸和理療，做腰背肌鍛煉，可緩解癥狀?？梢钥诜酝ɑ蛘哐磳幠z囊進行治療，疼痛嚴重時可以口服氨糖，希望我的回答能夠幫到你，祝你早日康復。
      
      以上是對“鍛煉可以治療腰間盤突出嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      鍛煉要科學。腰椎間盤突出患者平時要加強腰背肌和腹肌的鍛煉，增強脊柱的穩(wěn)定性。最常用的鍛煉姿勢學名叫做“雁飛”，即俯臥在床上，頭部和腿部同時向上翹起。在病癥沒有發(fā)作的時候，活動不受限制，但一定要先熱身，多做準備活動，運動中要正確用腰。嚴重時要及時去醫(yī)院治療，最后在這里祝你早日康復！