怎么判斷自己有沒(méi)有焦慮癥或者抑郁癥

      病情分析：
      主要通過(guò)自身的焦慮和抑郁的癥狀，以及對(duì)生活的影響程度來(lái)判定的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      若感覺(jué)和以前不一樣，影響到了工作與生活，且自己調(diào)整不過(guò)來(lái)，需要去醫(yī)院進(jìn)一步的診治。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述。要知道焦慮癥和抑郁癥是什么樣子？一個(gè)人面對(duì)，不斷變幻的外部世界。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能有情緒波動(dòng)。有焦慮抑郁煩惱，悲傷。能夠在很短的時(shí)間內(nèi)，保持心態(tài)平和。就沒(méi)有問(wèn)題。焦慮，是對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂。抑郁是對(duì)過(guò)去自己的不滿意。如果一種情緒，持續(xù)2到3周，不能夠緩解，自己感到痛苦。就需要去看醫(yī)生。