睡覺小腿時常抽筋，精神不好

      病情分析：
      你好,存在抽筋癥狀一般缺鈣的可能性大，因為缺鈣后就會表現(xiàn)出腿抽筋的癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以先服用些鈣劑來補(bǔ)充一下，然后多吃些含鈣高的食物，并且方便時可以去醫(yī)院做個微量元素化驗，看其他方面是否也缺，在及時補(bǔ)充就好
      

      病情分析：
      你的情況考慮是飲食不均衡或者吸收不良導(dǎo)致缺鈣的情況
      指導(dǎo)意見：
      建議口服葡萄糖酸鈣，魚肝油等，日常飲食多喝牛奶，均衡飲食不要挑食，多曬太陽
      

      病情分析：
      你好，可能與缺鈣有關(guān),這是可以采用藥物比如如葡萄糖酸鈣，加上食物補(bǔ)充來進(jìn)行調(diào)理為好的
      指導(dǎo)意見：
      建議要在平時多吃含鈣高的食物為好的，如牛奶，瘦肉，骨頭湯等都有補(bǔ)充作用，另外是要多曬太陽。有利于鈣的吸收
      
      以上是對“睡覺小腿時常抽筋，精神不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是睡覺小腿時常抽筋，精神不好，總想睡覺，老頭暈頭疼，時常腰酸背痛頭發(fā)也比平時掉的多一點，考慮是缺鈣。
      指導(dǎo)意見：
      從你的情況來看，主要是睡覺小腿時常抽筋，精神不好，總想睡覺，老頭暈頭疼，時常腰酸背痛頭發(fā)也比平時掉的多一點，建議你可以買鈣片吃。
      

      病情分析：
      你好！補(bǔ)鈣最好的方法就是通過飲食調(diào)整，由于很多食物中含鈣量都很高的，只要能夠保證飲食多樣化，就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你還需要通過藥物進(jìn)行補(bǔ)充，如葡萄糖酸鈣，乳酸鈣等都可以的。而且還需要同時補(bǔ)充維生素D，有助于鈣的吸收，如伊可新等。平時多曬太陽，多做戶外活動
      

      病情分析：
      你好，你應(yīng)該是因為頸椎關(guān)節(jié)錯位造成的，應(yīng)該是平時學(xué)習(xí)的時候長時間低頭和久坐，對頸椎有影響。
      指導(dǎo)意見：
      見你拍一個頸部的片子，查一下頸椎的關(guān)節(jié)，確診之后呢，那你可以做按摩復(fù)位，配合針灸，火罐熱敷等理療。平時要保護(hù)好自己的頸部，不要長時間低頭，不能久坐，不要躺沙發(fā)，也不能半躺在床上，也不能歪七扭八的站著或者坐著。祝你早日康復(fù)。