身高155，體重102我要減肥

      病情分析：
      你好，過度的節(jié)食對于身體是有一定的傷害的，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐?yīng)該少吃一些的?？梢院赛c(diǎn)粥，吃點(diǎn)生菜、黃瓜等。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)喝點(diǎn)荷葉茶可以起到減肥的作用，多參加一些體育活動，爬樓梯、跑步、仰臥起坐、打羽毛球、游泳這些運(yùn)動都是有效的運(yùn)動減肥的方法。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在這個(gè)年齡正處在身體生長發(fā)育期，不要采取過多的減肥方法，要保證正常的身體生長發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      可以每天規(guī)范飲食，三餐定量，晚餐減量，每天有一定的體育鍛煉時(shí)間，通過生活方面的改變進(jìn)行控制。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，身體肥胖一般飲食和生活習(xí)慣有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，平時(shí)多喝水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，多運(yùn)動就會有效果的。
      
      以上是對“身高155，體重102我要減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！