心情很極端，上一秒正常

      病情分析：
      你好，建議平時適當減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應的生活事件。
      指導意見：
      多看看心理方面的書籍改善心態(tài)，發(fā)脾氣前默數(shù)10個數(shù)字，平時可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。
      

      病情分析：
      這種情況，依據(jù)提供的年齡，多與青春期有關系的，這個時期由于認知的局限性，自我認識的膨脹，不良社會因素等等綜合因素的影響，是會出現(xiàn)情緒的劇烈波動的！
      指導意見：
      建議，對于這種情況的調整，以自我調整為主的，同時應該學會與父母，同學等等進行溝通的，凡事不要過于苛求，學會順其自然，避免接觸不良的訊息，樹立正確的人生價值觀，樹立遠大的理想等等，必要時可以考慮借助藥物應用的！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，我分析，肝氣郁滯
      指導意見：
      肝氣郁滯，導致氣不舒暢，會使人脾氣增大，可以服用逍遙丸，有助于緩解情緒。
      
      以上是對“心情很極端，上一秒正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！