就是上一秒很開心下一秒很崩潰

      出現(xiàn)這種情況的時候，一般與你的精神狀況也是有關(guān)系的，但是你的精神狀況出現(xiàn)一些問題和癥狀時也建議根據(jù)目前的實際情況來進(jìn)行身體調(diào)整來改善目前的身體變化，出現(xiàn)這種大起大被這種情緒變化的時候，往往是因為證的前提也可以去醫(yī)院進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以去做檢查檢測。

      這是現(xiàn)實和夢想之間產(chǎn)生了差距。感覺到不公平。建議你及時調(diào)整自己的心態(tài)，出去走走，散散心，多做一些有氧運動，比如跑跑步，打打球，多和正能量的人在一起溝通交流，不要好高騖遠(yuǎn)，要面對現(xiàn)實，從最基本的事情做起。腳踏實地地做好每一件事情。平時要保持心情愉快，均衡營養(yǎng)，充足睡眠和適量的運動。