總是前一秒開心后一秒傷感
健康咨詢描述： 晚上老是失眠睡不著，然后就特別愛偷偷哭，白天就是很開心的那種，真的特愛笑，是真的笑的那種，但是總一個(gè)人的時(shí)候尤其晚上，會突然莫名其妙的難受，就會哭，真的不知道為什么，心就特別疼，真的是撕心裂肺的感覺，不知道為什么，前一秒還好好的，甚至很開心，下一秒就突然傷心難過，現(xiàn)在一直是這樣，前幾年也是這種情況，但后來好了一點(diǎn)，現(xiàn)在又開始這樣了，已經(jīng)差不多有一個(gè)多月了，越來越嚴(yán)重，現(xiàn)在晚上整個(gè)睡不著，一睡不著就慢慢又開始哭，也不知道怎么辦，但是白天或者和別人在一起的時(shí)候就不會，笑點(diǎn)特別低，也不知道為什么
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你是不是平時(shí)的工作學(xué)習(xí)壓力比較大？或者是經(jīng)歷過某些事情，對你的影響傷害可能很大，造成你失眠，睡不著覺，建議你放松心情，調(diào)整心態(tài)，可以口服一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，可以心理醫(yī)生咨詢
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病情分析：
你好，請問你是否有什么不開心的事情藏在心底，不愿意和別人交流，是否有什么誘因，比如說看電視劇或者電影引起的傷心？
指導(dǎo)意見：
你好，建議你飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主，忌辛辣刺激食物，忌飲興奮性飲料，建議你晚上盡量不要獨(dú)處，或者可以聽聽歡快的音樂或者小說等，轉(zhuǎn)移注意力，觀察一段時(shí)間看看能否好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到醫(yī)院就診于精神衛(wèi)生科。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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