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怎么吃都不會胖,想問下怎么才會胖

女 | 25歲 2017-08-25 22:58:05 4人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 怎么吃都不會胖,想問下怎么才會胖!喝中藥補品會不會長胖?

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張興明
張興明 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,心絞痛,腦血管病,失眠,胃十二指腸潰瘍,膽 幫助網友:110067稱贊:5
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2020-07-04 17:27:50 我要投訴

      指導意見:
      你好,這種情況考慮脾胃虛弱,可以喝些健脾,補氣血的中藥來改善,可以增加體重。治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

李俠
李俠 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 高血壓,二型糖尿病,肥胖癥 幫助網友:935稱贊:1
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2017-08-25 23:13:14 我要投訴

      病情分析:
      偏瘦:要找到原因才好解決問題:1有的先天遺傳的體型。
      2有的是吃得太少。胃腸道不健康或胃腸道疾病。
      3有的是偏食導致營養(yǎng)不良。
      4有的是消化吸收功能差。腸道菌群對于能量的利用,吸收以及存儲效率不高。
      5有的是消耗(慢性)疾病。比如偏甲亢特點:總吃不飽,脾氣較急,體溫高,心跳一般較快。
      6有的運動量太大。或相對較高的基礎代謝率。
      7服用藥物等其他原因。
      指導意見:
      建議少吃多餐一天吃4~5餐,但不增加每餐的飯量,因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得多機體不能有效吸收。食物以易消化的高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進的方式提高各種食物的攝入量(牛奶,雞肉,魚類,瘦肉,綠色蔬菜)。適當吃些堅果(核桃,榛子,南瓜子,葵花籽),用植物油烹飪。多喝水(每天喝1500毫升水)。避免吃刺激性強的食物易損傷粘膜組織。不吃粗纖維高的食物,因為這樣食物易產生飽腹感而減少食物的攝入量。
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅長: 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網友:166402稱贊:747
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2017-08-25 23:26:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,瘦要變胖一些其實并不是真正靠如何大吃大喝去變胖。這樣就算可以達到也不健康。
      指導意見:
      主要是要注意堅持適當運動。加上優(yōu)質蛋白補充多一些。幫助增重的。注意如果有胃病的話要做好治療。必要的情況下查下看是否存在一些如血糖異常、甲狀腺功能異常之類可能影響體重的情況。
      
      以上是對“怎么吃都不會胖,想問下怎么才會胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊寶來
楊寶來 壽光市圣城社區(qū)衛(wèi)生服務中心   醫(yī)師 擅長: 腦梗塞、腦出血后遺癥、冠心病、心悸、高血壓、感冒、 幫助網友:47598稱贊:2576
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2017-08-25 23:57:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,沒有很好的增胖藥物。如果身體沒有其他的不適,就不用擔心的。
      指導意見:
      胖瘦與遺傳、發(fā)育、內分泌、飲食、個人體質等有關系。俗話說有的人吃的再好也不胖,有的人喝涼水也長胖,就是因為與自身體質有關系。你的情況建議注意營養(yǎng);不挑食、不偏食;注意按時飲食,形成良好的飲食習慣;注意多鍛煉身體。注意按時休息,不要熬夜。不要太在乎胖瘦了,畢竟身體健康是最重要的,只要身體健康就行。
      

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