健康咨詢描述: 失眠,吃不下東西,雖然餓,但是看到飯就惡心,脫發(fā)厲害,脾氣暴躁,不想說話,不想動(dòng),討厭現(xiàn)在的狀態(tài),討厭自己,對生活失去了信心,聽到傷心的歌就哭,想問是抑郁了還是怎么了
病情分析:
您好,想治療好失眠的狀況就要身心松弛,這樣有益睡眠:睡前到戶外散步一會(huì)兒,放松一下精神,上床前或洗個(gè)沐浴,或熱水泡腳,然后就寢,對順利入眠有百利而無一害。
指導(dǎo)意見:
疲勞而難以入睡,不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因?yàn)?,這類水果的芳香味,對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分,能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)
病情分析:
你好,你的這種情況,典型的是抑郁癥的一種表現(xiàn)。這種情況,建議你應(yīng)該要放松心情。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議您應(yīng)該到心理咨詢科進(jìn)行心理咨詢。建議應(yīng)該根據(jù)你的情況來進(jìn)行口服抗抑郁的藥物
病情分析:
你好,這種情況很有可能是抑郁癥,建議及時(shí)到心理科進(jìn)一步檢查確診。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)適當(dāng)減減壓,多尋求家人朋友的支持幫助,妥善處理好相應(yīng)的生活事件,可以通過運(yùn)動(dòng),唱歌等宣泄不良情緒,多看看事情好的方面,不要刻意去理會(huì)不開心。
以上是對“失眠,吃不下東西,雖然餓”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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