失眠吃不下東西怎么回事

      失眠多數(shù)是情緒問題導(dǎo)致的，飲食也不規(guī)律，所以可能會出現(xiàn)半夜特別餓的情況，建議你服藥調(diào)理睡眠障礙，同時一日三餐要按時吃?？梢钥诜蹯`膠囊改善睡眠。同時保持心情愉快，晚上可以泡泡腳，喝一杯純牛奶都有助于睡眠。

      病情分析：
      根據(jù)患者目前提供信息，睡眠不好，請問這種情況大概多久了，有學(xué)習(xí)壓力比較大這些情況嗎。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)患者目前提供信息，建議調(diào)整一下心情，放松自己壓力，多和同時交流，少熬夜，少抽煙少喝酒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀，考慮是你生活嚴(yán)重不規(guī)律造成的，建議你按時作息，保持生活規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主，忌辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食，保持生活規(guī)律，按時作息，睡眠充足，心情舒暢，適當(dāng)增加戶外活動量，放松心情，睡前避免玩手機，尤其是打游戲等，觀察幾天看能否好轉(zhuǎn)。
      以上是對“失眠吃不下東西怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！