健康咨詢描述: 擠公交 早上一小時(shí),晚上一小時(shí),基本沒(méi)座,而且 有時(shí)都?jí)虿坏桨咽?,就要把站的特別直,腿一直崩著,不僅要保持平衡,還得受到別人擠我的力,所以,膝蓋久而久之,最近就是站一小會(huì)都疼,不敢太用力,咋辦
想得到的幫助: 我這是要怎么調(diào)整呢,
病情分析:
這位朋友你好,依你所述,每天在晃動(dòng)的車上站兩個(gè)小時(shí),膝關(guān)節(jié)肯定受不了,疼痛是難免要發(fā)生的,
指導(dǎo)意見(jiàn):
此痛屬于久站勞累所致,最好的方式,就是避免久站,選擇其它的方式上下班,
同時(shí)建議你晚上回家后,進(jìn)行關(guān)節(jié)熱敷,按摩,放松關(guān)節(jié),盡量避免穿高跟鞋。
病情分析:
你好保守治療吧而且站立時(shí)候身體重量往前壓,不要往后倒,這樣就可以正確站立,比如軍姿多學(xué)習(xí)和借鑒一下。
指導(dǎo)意見(jiàn):
而且經(jīng)常按摩促進(jìn)血液循環(huán),包括出門在外多加衣保暖,而且腿部不要受涼,不要一直站著可以換換位置,要出行不如選擇電瓶車或者自行車,還可以減肥的也鍛煉身體。
病情分析:
你好考慮是關(guān)節(jié)炎受風(fēng)寒著涼,肌肉韌帶疼痛勞累疲勞等原因引起的
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以服用氯唑沙宗片,芬必得膠囊,舒筋活血片治療觀察看看,避免勞累受風(fēng)寒著涼
以上是對(duì)“膝蓋疼,每天擠公交一小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況,考慮還是與著涼有關(guān)系,與缺鈣有關(guān)系,注意觀察。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你,最好多注意保暖,尤其這個(gè)季節(jié),保暖非常重要,如果是單純?nèi)扁},去當(dāng)?shù)厮幍曩?gòu)買迪巧鈣片,按說(shuō)明口服就可以。
用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等...[說(shuō)明書(shū)]
本品適用于各種急性﹑慢性軟組織(肌肉﹑韌帶﹑筋膜...[說(shuō)明書(shū)]
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