一年前打球時(shí)膝蓋受傷

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，是由于運(yùn)動引起損傷造成的滑膜炎。
      指導(dǎo)意見：
      你描述的這種情況，建議平時(shí)你平時(shí)要注意休息，避免過度勞累，注意補(bǔ)充鈣和維生素。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，首先要注意休息，避免長時(shí)間行走，避免爬山爬樓梯，避免長時(shí)間站立，可以進(jìn)行熱敷燙洗，不要推拿按摩。
      

      病情分析：
      你好看了你的描述，首先要確診是肌膜受傷還是半月板受傷。
      指導(dǎo)意見：
      最好的辦法就是休息，可以局部做微波或者紅光治療，也可以口服活血化瘀止痛的藥物，最少休息三個(gè)月，平時(shí)運(yùn)動前一定要熱身。
      
      以上是對“一年前打球時(shí)膝蓋受傷”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答問題根據(jù)你的描述分析，那么建議你平時(shí)家里面多給你吃一些清淡的食物，多喝一些骨頭湯之類的。適當(dāng)?shù)?，按按摩，和護(hù)理。