睡著了但是一宿都在做夢(mèng)睡醒了好累

      病情分析：
      這種情況與精神壓力過大，過度勞累，精神和軀體疾病癥狀有關(guān)。建議適當(dāng)服用中藥調(diào)理，同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果癥狀嚴(yán)重，建議去失眠專科進(jìn)行系統(tǒng)治療。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)避免白天過度興奮勞累等。合理安排生活作息，消除影響睡眠不安的各種因素。偶爾發(fā)生不需要用藥物治療，但反復(fù)發(fā)作，次數(shù)較多者可在醫(yī)生指導(dǎo)下用鎮(zhèn)靜劑，比如阿普錯(cuò)輪片等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種不適的癥狀，考慮是植物神經(jīng)紊亂的可能性比較大，與睡眠質(zhì)量差有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，避免過度的勞累，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，安神補(bǔ)腦口服液，維生素b1片，按說明服用，應(yīng)該會(huì)有好的效果，
      

      病情分析：
      日有所思，夜有所夢(mèng)。有時(shí)候白天情緒過于焦慮，睡前過度緊張、過度興奮、、各種內(nèi)心沖突和焦慮情緒均可誘發(fā)本癥,睡前聽講恐怖故事、看恐怖影視也是誘因之一。
      指導(dǎo)意見：
      這段時(shí)間注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，關(guān)注自己的喜好，不僅思維上轉(zhuǎn)移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動(dòng)。這樣可以幫助你緩解緊張。
      
      以上是對(duì)“睡著了但是一宿都在做夢(mèng)睡醒了好累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！