一直都很焦慮，胡思亂想

      病情分析：
      你好，如果不是軀體疾病造成，最可能的是驚恐發(fā)作，驚恐發(fā)作是焦慮的一種，也叫急性焦慮，希望尋求有經驗的心理治療師。
      指導意見：
      目前一般每月發(fā)作2、3次才下診斷，但即使沒有發(fā)作這么頻繁也要重視。目前首先不要擔心，注意心情放松。
      

      病情分析：
      根據咨詢者的描述，目前咨詢者焦慮情緒明顯，一方面與個人性格有關，內向靦腆，膽小，缺乏自信心。另一方面，可能與生活壓力有關。咨詢者提心吊膽，緊張。已明顯影響其日常生活。
      指導意見：
      建議咨詢者減輕壓力，調整心態(tài)，保持平常心態(tài)，可多與人溝通，平時多參與戶外活動以增強體質，學會放松訓練。增強自信心。嚴重焦慮，可以尋求專業(yè)醫(yī)生的心理干預及藥物治療。
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮壓抑緊張，情緒激動，脾氣暴躁的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強自控能力，并且進行心理疏導，可以有所好轉。
      
      以上是對“一直都很焦慮，胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：心態(tài)不好，比較自卑壓抑，孤獨。做心理輔導吧，把壓抑都排解出來，平時沒有人交流，一個人都壓抑著，想的很多
      指導意見：
      指導意見：這樣自然情緒不好，心態(tài)不好，痛苦就來了啊。心理輔導，專業(yè)老師幫助下走出心靈的誤區(qū)最合適
      

      病情分析：
      根據上面提供的信息，一直都很焦慮，一點點事情。都沒有解決問題的辦法，只會逃避。心里很煩，心里很不舒服。
      指導意見：
      這種情況有個性，有關系，可能你的個性就存在著焦慮。最好的辦法就是帶著這種焦慮，在生活當中去處理事情。