最近一直焦慮，胡思亂想，對(duì)生活喪失興趣

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在20歲的你正是朝氣蓬勃的時(shí)候，你現(xiàn)在是在上學(xué)還是在上班??？不要一直上網(wǎng)看那些負(fù)面的消息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你多和同學(xué)朋友同事出去溝通交流，多參加一些有意義的活動(dòng)，就可以分散注意力，不要一直上網(wǎng)，看那些負(fù)面的消息會(huì)影響你的情緒的。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你的描述的情況，最近一直焦慮，胡思亂想，對(duì)生活喪失興趣，這是一種強(qiáng)迫思維的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      轉(zhuǎn)移注意力是強(qiáng)迫癥的治療的一個(gè)重要的方法，一旦強(qiáng)迫癥狀要出現(xiàn)的時(shí)候，就要將注意力轉(zhuǎn)移到其他的事情上，如可以選擇自己喜歡的一些活動(dòng)，像運(yùn)動(dòng)，散步，聽(tīng)音樂(lè)，打籃球等。
      
      以上是對(duì)“最近一直焦慮，胡思亂想，對(duì)生活喪失興趣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！