健康咨詢描述: 想廋腿但不可以絕食大腿和小腿有點粗上半身廋下半身胖想幫下半身廋掉
病情分析:
你好你的癥狀考慮飲食過量運動過少引起的要注意飲食加強鍛煉
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意飲食少吃高糖高熱量食物多吃水果蔬菜避免長時間就做晚餐不要吃得過多,加強體育運動祝你健康
病情分析:
不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少,體重是多少,平時的飲食生活習(xí)慣怎么樣,有沒有不愛運動的習(xí)慣
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您目前的具體情況,建議平時注意多運動多鍛煉,比如跑步跳繩游泳等等,少吃一些高熱量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通暢,這些都是對你減肥有好處的
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