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我每天都有運(yùn)動(dòng),最近十天培訓(xùn)羽毛球

男 | 17歲 2017-08-21 10:55:02 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 我每天都有運(yùn)動(dòng),最近十天培訓(xùn)羽毛球,每天一小時(shí),強(qiáng)度很大,中間幾乎不休息,后前腳掌起泡了。我就有后腳跟代替,每一步都很重,今天騎一下自行車(chē),發(fā)現(xiàn)膝蓋很痛,不知道是不是我用后腳跟運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致壓力集中在膝蓋,才會(huì)痛,需要治療嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙然然
趙然然 牡丹江市第二人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 外科,骨科常見(jiàn)病及手術(shù)病人護(hù)理;孕產(chǎn)婦,慢性病,老 幫助網(wǎng)友:22504稱(chēng)贊:5
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2017-08-21 11:07:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述你的情況是大量的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)軟骨損傷導(dǎo)致的疼痛的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這個(gè)情況建議可以服用硫酸氨基葡萄糖片進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)治療的,減少活動(dòng)利于恢復(fù)的。
      

段瑞謙
段瑞謙 稷山縣醫(yī)療集團(tuán)化峪鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支氣管炎,肺炎,支氣管擴(kuò)張,胃炎,消化道潰瘍,冠心 幫助網(wǎng)友:11201稱(chēng)贊:22
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2017-08-21 10:56:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的具體描述,出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致身體不適,需要進(jìn)一步就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,目前情況考慮具體可以進(jìn)行適當(dāng)鍛煉,不要過(guò)度導(dǎo)致身體不適,希望對(duì)你有幫助。
      

耿凈
耿凈 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,腰椎骨折,腰椎滑脫,關(guān)節(jié)炎,頸椎病 幫助網(wǎng)友:3733稱(chēng)贊:18
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2017-08-21 11:04:51 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你所說(shuō)的情況運(yùn)動(dòng)量大,膝關(guān)節(jié)疼痛,考慮筋膜炎
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      積極治療會(huì)好的,建議您多休息避免受涼勞累按摩熱敷或者物理治療會(huì)緩解,口服美洛昔康有利于恢復(fù)
      
      以上是對(duì)“我每天都有運(yùn)動(dòng),最近十天培訓(xùn)羽毛球”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

任慶芳
任慶芳 山西長(zhǎng)治淮海醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 腦梗死,腦出血,蛛血(內(nèi)科保守),TIA,心肌梗死 幫助網(wǎng)友:2305稱(chēng)贊:2
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2017-08-21 11:05:38 我要投訴

      病情分析:
      大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)是會(huì)引起肌肉,關(guān)節(jié),韌帶的損傷,可以適當(dāng)鍛煉身體,不規(guī)范的動(dòng)作更易照成損傷
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      對(duì)有創(chuàng)面的皮膚應(yīng)消毒包扎,定期換藥促進(jìn)愈合,膝關(guān)節(jié)疼痛,最好是做核磁檢查一下,防止有半月板成韌帶損傷
      

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