我今年13歲，肚子上有很多肉

      身高154厘米，標準體重就是應該49公斤，目前你的體重是比較標準的，建議平時科學規(guī)律的生活經(jīng)常堅持有氧運動，你這種情況可以經(jīng)常游泳，騎自行車快走，慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈等，只要每天堅持一小時以上就可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。13歲的年齡，還有很大的長個子的空間。
      指導意見：
      根據(jù)你說的情況，你現(xiàn)在這種情況暫時不需要減肥，適量的控制飲食，平時加大運動量就可以了。以后個子長高了，就顯得不那么胖了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最健康的減肥方式就是少吃多運動。
      指導意見：
      多吃蔬菜水果，補充維生素，肥甘厚味不吃，辛辣刺激不吃，增加體育鍛煉，練習瑜伽，游泳。
      
      以上是對“我今年13歲，肚子上有很多肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女孩你好根據(jù)你的描述情況你現(xiàn)在的體重有些超標營養(yǎng)過剩造成的
      指導意見：
      你好現(xiàn)在的生活水平高了飲食普遍的偏油脂多建議少吃脂肪高的食物多吃蔬菜減肥重要的口訣是管住嘴邁開腿