小腿粗壯，跑步后做好拉伸能瘦下來(lái)嗎

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述多運(yùn)動(dòng)多鍛煉對(duì)你減肥肯定是有一定效果
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意飲食的控制不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物多運(yùn)動(dòng)多鍛煉增加運(yùn)動(dòng)量
      

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況考慮是小腿比較粗，想通過(guò)跑步瘦腿
      指導(dǎo)意見：
      建議可以在跑步之后多提提跟腱，平常多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，適量運(yùn)動(dòng)，保持身體健康。
      

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體身高是多少，體重是多少，平時(shí)的飲食生活習(xí)慣怎么樣，有沒有不愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您目前的具體情況，建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，比如跑步跳繩游泳都能少吃一些高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對(duì)你減肥有好處的
      以上是對(duì)“小腿粗壯，跑步后做好拉伸能瘦下來(lái)嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！