月經(jīng)期間關(guān)于跑步的立定練習可以做嗎

      病情分析：
      你好，月經(jīng)期間，最好是避免劇烈活動，不要勞累，還要注意飲食清淡忌食辛辣刺激生冷食物
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)于跑步立定的練習還是可以適當?shù)淖龅模灰悴桓杏X勞累，就可以的?，祝你高中生活愉快
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這個情況，如果現(xiàn)在正在軍訓(xùn)來月經(jīng)了，你可以適當?shù)幕顒?，?yīng)該是不受影響的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，月經(jīng)期間，盡量的注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，要多吃容易消化的食物密切觀察。
      

      病情分析：
      月經(jīng)期身體容易勞累，抵抗力低下，最好是需要多休息，不要劇烈運動。
      指導(dǎo)意見：
      也避免碰涼水，勤換衛(wèi)生巾。注意腹部保暖看能否和老師溝通下，一般在三到七天，會慢慢干凈。
      
      以上是對“月經(jīng)期間關(guān)于跑步的立定練習可以做嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      1.月經(jīng)期間所用的衛(wèi)生巾要干凈,并經(jīng)常更換,以防感染;2.經(jīng)期不可洗盆浴,要洗淋浴,以免不干凈的水進入陰道造成感染;3.經(jīng)期要保持外陰清潔,每日用溫開水清洗外陰一次
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間應(yīng)避免劇烈運動如長跑游泳等也應(yīng)避免過重的體力勞動，希望對您有所幫助
      

      病情分析：
      你好,很高興為你解答，經(jīng)期可以適當運動的，但是具體運動強度，要因人而異。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，可以先跟著練習。如果身體不適，伴有頭暈或者痛經(jīng)情況可以及時跟教官請假的，這種情況不用過于擔心。
      

      病情分析：
      月經(jīng)期盆腔充血，易有小腹脹痛感，不宜進行劇烈的體育運動。
      指導(dǎo)意見：
      軍訓(xùn)關(guān)于跑步就不要參與了，站姿訓(xùn)練可參與，適當控制運動量，不要太累。注意外陰陰道清潔，勤換衛(wèi)生巾，不要冷水洗浴，不吃冷飲。
      

      你好，很高興為您解答問題。月經(jīng)期，避免劇烈運動，會引起月經(jīng)量增多，月經(jīng)期延長和子宮內(nèi)膜異位癥，做立定練習是可以的，來月經(jīng)要注意月經(jīng)期的衛(wèi)生，飲食上避免辛辣，煙酒刺激，避免著涼，多喝熱水，多喝水。
      
      以上是對“月經(jīng)期間關(guān)于跑步的立定練習可以做嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！