運(yùn)動大量出汗，喝開水好還是冰鎮(zhèn)飲料好

      病情分析：
      你好，歡迎你來咨詢，請問你要咨詢的是運(yùn)動后大量出汗，該喝什么水比較好？
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動后大量出汗，由于在出汗時帶走部分電解質(zhì)，所以喝淡鹽水比較好。不要喝的太多，慢慢喝。
      

      病情分析：
      你好，一般運(yùn)動后丟失的最多是汗液，而汗液大多是氯化鈉，建議你在開水里加點(diǎn)鹽最好。
      指導(dǎo)意見：
      你好，一般運(yùn)動后不能大口大口的飲用冰冷的飲料，它只會讓你越來越渴。希望我的意見對你有用。
      

      病情分析：
      你好！大量運(yùn)動之后建議你不要喝冰鎮(zhèn)飲料，建議你等身體恢復(fù)了平靜和一點(diǎn)開水。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動后應(yīng)稍事休息，擦擦汗，洗一洗，再喝溫水，并且一次也不宜喝得太多。最好喝點(diǎn)淡鹽水，這樣既可解渴，又能補(bǔ)充體內(nèi)因排汗而丟失的鹽分。
      
      以上是對“運(yùn)動大量出汗，喝開水好還是冰鎮(zhèn)飲料好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！