12歲女孩如何減肥，特別是肚子

      如果有覺(jué)得肚子肥胖有贅肉的情況還是建議，飲食上格外的控制一下！少吃甜品飲料等！建議，晚餐過(guò)后多參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，有助于身體健康也有利于體重的下降。
      

      病情分析：
      減肥注意的問(wèn)題有3點(diǎn)1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來(lái)減脂都是通過(guò)消耗能量的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.,
      

      病情分析：
      減肥的方法有很多種：都必須控制飲食，不能吃太油膩，油炸的食物。應(yīng)該吃一些清淡的食物。還有很多種的儀器減肥：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      比如：針灸減肥。拔罐減肥……平常應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。晚上多吃點(diǎn)水果，香蕉不要多吃，它蠕動(dòng)腸胃的，幫助消化的。吃的過(guò)多會(huì)引起肥胖的。
      
      以上是對(duì)“12歲女孩如何減肥，特別是肚子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！請(qǐng)問(wèn)寶寶現(xiàn)在體重有多少斤？平時(shí)飲食情況怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孩子現(xiàn)在處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果不是很胖是建議順其自然比較好，可以帶孩子多做運(yùn)動(dòng)！