12歲女孩如何減肥，特別是肚子

      如果有覺得肚子肥胖有贅肉的情況還是建議，飲食上格外的控制一下！少吃甜品飲料等！建議，晚餐過后多參加一些戶外運(yùn)動，有助于身體健康也有利于體重的下降。
      

      病情分析：
      減肥注意的問題有3點(diǎn)1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導(dǎo)意見：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實(shí)現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.,
      

      病情分析：
      減肥的方法有很多種：都必須控制飲食，不能吃太油膩，油炸的食物。應(yīng)該吃一些清淡的食物。還有很多種的儀器減肥：
      指導(dǎo)意見：
      比如：針灸減肥。拔罐減肥……平常應(yīng)該多運(yùn)動。晚上多吃點(diǎn)水果，香蕉不要多吃，它蠕動腸胃的，幫助消化的。吃的過多會引起肥胖的。
      
      以上是對“12歲女孩如何減肥，特別是肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！請問寶寶現(xiàn)在體重有多少斤？平時飲食情況怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      孩子現(xiàn)在處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果不是很胖是建議順其自然比較好，可以帶孩子多做運(yùn)動！