健康咨詢描述: 失眠多夢是氣血不足引起的嗎? 女,30歲,人力資源。我在一家初創(chuàng)公司上班,工作經(jīng)常加班,身體出現(xiàn)了很多亞健康癥狀。這段時間晚上經(jīng)常失眠多夢,工作效率一直沒辦法提升上來,很著急。網(wǎng)上查了下,我這種情況好像是氣血不足引起的。聽說復方阿膠漿能氣血雙補,我這種情況能吃嗎?
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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