身高180體重140肉比較松怎么減肥

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是肥胖引起來的這些癥狀，的
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，減少肥肉和面食的攝入，多吃蔬菜水果，每天運(yùn)動(dòng)兩次，一次二十分
      

      病情分析：
      你好…想減肥的話，肯定是通過少吃多運(yùn)動(dòng)，這個(gè)是最基本的減肥方式
      指導(dǎo)意見：
      沒事兒的話，還是要多運(yùn)動(dòng)吧，這個(gè)對(duì)你的幫助還是很大的，燃燒脂肪多喝水，促進(jìn)代謝
      

      病情分析：
      你的身高體重比例適當(dāng)，甚至偏瘦一些，標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去100，公斤數(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      你的體重不需要減肥，但是要增長(zhǎng)肌肉含量，減少脂肪含量。那就去健身房健身吧！
      
      以上是對(duì)“身高180體重140肉比較松怎么減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！