緊張時手發(fā)抖，怎么樣可以治療才可以不發(fā)抖

      病情分析：
      手抖分為生理性手抖和病理性手抖;生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現(xiàn)，是一種細小的、快速的、無規(guī)律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現(xiàn).
      指導意見：
      理性手抖的常見病有：上肢神經(jīng)疾病與損傷、腦組織疾病和藥物中毒,帕金森綜合癥,腦萎縮,肝性腦病等.建議查顱腦CT,排除腦血管疾病.
      

      病情分析：
      這是精神緊張壓力后容易出現(xiàn)的神經(jīng)性的癥狀的，這需要調理神經(jīng)的
      指導意見：
      多吃維生素的食物。不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水。思想放松可以吃谷維素片調理的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，這種現(xiàn)象需要自己控制的，盡量不要緊張的。讓自己充滿自信的。
      指導意見：
      給你的建議是，如果你遇到什么事會緊張，可以提前做個預備的?？刂坪米约旱那榫w，告誡自己，都是人，慢慢來，不要怕，慢慢就會好起來的。
      
      以上是對“緊張時手發(fā)抖，怎么樣可以治療才可以不發(fā)抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你可以做些放松訓練，比如做這些容易發(fā)抖的動作時可以深呼吸轉移注意力，也可以用另一只手扶著，可以效果明顯！同一事情多訓練，會更好！
      

      你好，很高興為你解答，目前這種情況的話，首先要克制一下自己的心情。從小事開始鍛煉，以后沒有太大的問題，也會讓你激動的話，你就從心里告訴自己，這種情況不要過多的擔心，也不用過多的緊張，極力的克制自己的想法，慢慢會有好轉的，你的情況是屬于情緒激動引起的手發(fā)抖，要控制好你的情緒，慢慢你的手發(fā)抖，也就自然好轉
      

      您好，你這種情況有多久了？平時你是個什么性格的人呢？建議你平時做積極的心理暗示，你可以的。遇到讓你感到緊張的時候，多做深呼吸，調整好心態(tài)。慢慢就會好轉
      

      你好，緊張的時候出現(xiàn)手發(fā)抖，甚至呼吸加快，心跳加快，面紅耳赤等情況與個人的心理因素有關，是交感神經(jīng)興奮的一種表現(xiàn)。當感覺緊張的時候可以做深呼吸進行改善。你也可以選擇心理行為治療。
      
      以上是對“緊張時手發(fā)抖，怎么樣可以治療才可以不發(fā)抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      是什么樣的情景下你才出現(xiàn)這種情況？如果排除了是器質性病變引起的，就需要看看是否屬于心理上的問題。如果不是由于外因導致的緊張，而是自己一個人想到了什么就不由自主地緊張，那就需要求助于心理治療了！